来源：参考消息网

　　参考消息网9月15日报道 据西班牙《先锋报》网站8月23日报道，童年时期缺乏体育锻炼可能会导致成年早期阶段的心脏病发作和中风，即使是体重和血压正常的人也不例外。欧洲心脏病学会的一项研究证实了这一点。

　　这项研究是世界规模最大的队列研究之一——“90年代的儿童”研究的一部分。这项研究重点分析了11-24岁年龄段的久坐时间与17-24岁年龄段的心脏健康状况之间的关系，同时考虑到了潜在的影响因素，如年龄、性别、血压、体脂、吸烟、体育锻炼和社会经济状况等。

　　研究人员发现，童年时期（在这项研究中从11岁开始计算）久坐不动的生活方式，会增加成年早期阶段心脏病发作和中风的风险。该研究指出，这是因为缺乏体育锻炼会导致心脏左心室壁的重量增大。西班牙心脏病学会发言人曼努埃尔·安吉塔医生指出：“随着左心室壁脂肪量的增加，心脏的重量会增加。”在这一问题上，东芬兰大学库奥皮奥校区的专家安德鲁·阿格巴杰认为，“儿童和青少年需要多运动，以保护他们的长期健康”。

　　这项研究使用智能手表来测量久坐时间产生的累积影响。766名儿童（55%为女孩，45%为男孩）分别在11岁、15岁和24岁时佩戴了（为期7天）这些手表。结果显示，11岁时，这些儿童平均每天久坐362分钟，到青春期（15岁）增加到平均每天474分钟，到青年期（24岁）增加到平均每天531分钟。这意味着，到了成年早期阶段，即24岁时，他们每天不活动的时间可达约9小时。

　　另一方面，超声心动图评估了这些孩子多年间心脏左心室的重量变化。研究表明，随着11-24岁期间不活动时间的增加，17-24岁期间心脏左心室的重量也会增加。成年后的不活动时间会比11岁时增加169分钟，心脏左心室的重量增加幅度可能达到3克。

　　此前对成年人进行的一项研究表明，7年时间内类似的心脏左心室重量增幅会使心脏病发作、中风和死亡的风险增加一倍。鉴于这些数据，阿格巴杰医生提醒说：“我们的研究表明，不活动时间的增加与心脏损伤有关，无论体重和血压如何变化。家长应该鼓励儿童和青少年多运动。应该多带他们散步，控制他们花在社交媒体和视频游戏上的时间。”

　　安吉塔医生强调，运动可以增加心脏每次跳动供应的血液量。他说：“这就意味着，左心室每次收缩时，输送到身体其他部位的血液量会增加。”安吉塔说，在进行体育锻炼时，不会增加左心室壁的重量，而是会增加左心室腔的内径，从而增加每次心跳时左心室能够吸入和排出的血液量。他补充道：“心脏在每次跳动时输送更多的血液，意味着输送相同量的血液需要的心跳次数更少，这样有助于使心脏变得更强韧。”

　　相反，正如研究表明和安吉塔所指出的那样，缺乏锻炼或长时间不活动会导致心室壁厚度增加。“这就是所谓的肥大现象。”这位医生说。安吉塔指出，心室壁厚度增加的后果可能是，“心脏病、中风、心力衰竭、猝死等导致的死亡风险增加”。（编译/田策）